休日の体感時間を３倍にする過ごし方【サッカーをやる、見に行く】

　　　この記事ではYouTubeにある新R２５の
　　　「休日の体感時間を3倍にする過ごし方」教えます。
　　　　時間をのばす最強のエンタメはこれだ！をもとに、
　　　サッカーで休日の体感時間を３倍にする過ごし方を紹介しています。

　　　この記事でわかること

　　　この記事を書いている私は現在、個サルを中心にフットサルを続けています。
　　　仲間内の人数が集まれば、サッカーもやります。

　　　サッカーは学生時代、フットサルは社会人から始めました。
　　　会社員で一人暮らしをしながら、週１～２回プレイしています。

■休日の体感時間を３倍にする過ごし方【サッカーをやる、見に行く】

　　　結論、休日の体感時間を長くするにはサッカーをやる、見に行くが一番です。
　　　ポイントとして、以下の３つが共通点です。

　　　サッカーで体感時間を上げる方法

　　　新R２５の記事の主旨

　　　以上の①～③は大きく分けると

　　　になります。

　　　「やる」と「見る」に分けて、
　　　共通点を順番に深掘りしていきます。

■サッカーをやると体感時間が長くなる【共通点：①、②】

　　　結論として、休日にサッカーをやると体感時間が長くなります。
　　　ただ、前提として集中して取り組むことが条件になります。

　　　なんとなくプレイして、ボーっと時間を過ごすのは効果がないようです。
　　　なによりもそれでは時間を潰しているだけでつまらないですよね。

　　　そこで前章であげた共通点①、②を
　　　集中力をもって取り組むようにしていきます。

□プレイを細かく分析する

　　　結論、自分、他人のプレイのディテール（細部）にこだわることです。
　　　細かい部分にこだわると、以下の効果があります。

　　　新R２５の記事でもありましたが、新しい発見が体感時間に関係します。
　　　長年続けていることでも、より細部にこだわれば新しい発見があります。

　　　初めてサッカーをやる人は、毎度新しい経験になります。
　　　体感時間も長くなり、上達していく充実感も得られます。

　　　サッカーのあと仲間と食事にいくのも盛り上がります。
　　　互いに細かい分析を話し合うのも最高に楽しいです！

□午前中にサッカーをやる

　　　結論、サッカーをやって代謝をあげると体感時間が長くなります。
　　　理由は代謝が上がっている時間が長いと、体感時間が長くなるからです。

　　　また、通常代謝が上がるまでに起床してから３時間かかるようです。
　　　逆算すれば、午前中にサッカーをやれば休日の体感時間は長くなります。

　　　「午前中に思いっきり趣味に打ち込んでも、まだ休日の午後が空いている！」
　　　そう考えただけでも、休日の限られた時間を贅沢にとらえられます。

　　　ただ、中には朝の早起きが苦手という人もいると思います。
　　　新R２５の記事で早起きの記事があるので、チェックしてみてください。

　　　朝の早起きの効能と方法

■サッカーを見に行くと体感時間が増える【共通点：③】

　　　結論、スタジアムでサッカーを観戦すると体感時間が長くなります。
　　　理由は、広い空間、にぎやかな環境は体感時間を長くするからです。

　　　サッカーのスタジアム、グラウンドは広いです。
　　　両チームのサポーターも応援し続けるのでにぎやかです。

　　　まさに体感時間を長くする条件がそろっているのです。
　　　サッカーをやっている人にとっては、プロのプレイも参考になります。

　　　また、共通点①を加えて細部にこだわって友達と観戦もありですよね。
　　　体感時間が長くなり、楽しく、上達にもつながります。

　　　この記事では、サッカーに絞って休日の体感時間の伸ばし方を紹介しました。
　　　ポイントの３つを応用すれば、他の分野にも活用できます。

　　　 限られた休日をなるべく長く、充実した時間にしていきたいですね。