フットサル初心者におすすめ個サル３選【東京都内】

　　　　フットサル初心者の人のこういった悩みを解消していきます。
　　　　今回の記事では、都内の有名どころをピックアップします。

　　　　この記事でわかること

　　　　いま私は個サルを中心にフットサルを続けています。
　　　　今までの経歴はざっとこんな感じです。

　　　　・サッカー歴：１０年（主に学生時代）

　　　　・フットサル歴：１０年（社会人になってから）

　　　　・チーム歴：約３年（社会人フットサルチーム）

　　　　サッカーは学生時代、フットサルは社会人から始めました。
　　　　なので、フットサルは社会人で初心者からのスタートでした。

■フットサル初心者におすすめ個サル３選【東京都内】

　　　　初心者の人がフットサルを楽しみながら、継続、向上していけたらと思います。
　　　　いきなり経験者だらけのところで凹まされて、やめてしまったら悲しいですよね。

　　　　個サルを３つ初心者の立場を判断基準で見ました。
　　　　１０項目のおすすめ度を５段階で紹介します。

□フットサル東京　錦糸町

　　　　①立地：★★★★☆
　　　　　駅から徒歩１０分程　墨田区立体育館

　　　　②チーム分け：★★★★★
　　　　　エンジョイとガチ　1チーム６人（内１人ゴレイロ）

　　　　③スタッフ対応：★★★★☆
　　　　　丁寧でしっかり場を仕切っている。プレイに対してもフォローの一声がある

　　　　④プレイヤーレベル：★★★★★
　　　　　エンジョイは初心者、女性中心でゆるめで初心者も楽しめる。
　　　　　ガチは２０代男性のみ。展開も早く、技術も高め。初心者はやらない方が無難。

　　　　⑤時間振り分け：★★★★★
　　　　　2時間　３ゲーム×２巡（途中でチーム変え、レベル変更あり）

　　　　⑥料金：★★☆☆☆
　　　　　２０００円　料金は高め。月１ペースならいいかもしれない。

　　　　⑦男女比：★★☆☆☆
　　　　　男性中心。参加当日は、エンジョイに女性２名参加。

　　　　⑧年齢省：★★★★☆
　　　　　２０～３０代

　　　　⑨ピッチ状況：★★☆☆☆
　　　　　旧式の人工芝で砂交じり　スリップしやすく、踏ん張りが効きにくい。足元不安定。
　　　　　足首をねん挫したり、転んですり傷になりやすい足場。

　　　　⑩施設：★★★★★　
　　　　　更衣室、シャワー完備。トイレ階下。お風呂もあるので最高です。

□カルチョ　中央区立体育館

　　　　①立地：★★★★★
　　　　　都営新宿線「浜町」駅出口の目の前が中央区立体育館

　　　　②レベル分け：★★★★★
　　　　　エンジョイとガチ

　　　　③スタッフ対応：★★★★★
　　　　　仕切りと対応が丁寧。プレイに対してのフォローがある。BGMも雰囲気〇

　　　　④プレイヤーレベル：★★★☆☆
　　　　　エンジョイは女性２名と初心者中心。ゆるく楽しめる雰囲気。
　　　　　初心者は参加しやすい。

　　　　　ガチは２０代男性の経験者のみ。若さ、速さ、激しさが際立つ。
　　　　　初心者はガチへの参加は避けるのが無難。

　　　　⑤時間振り分け：★★★★★
　　　　　２時間　４～５ゲームを２巡　途中でチーム替え、レベル変更可

　　　　⑥料金：★☆☆☆☆
　　　　　￥2,200　料金設定は高い。１回/月行く程度なら問題ないかも
　　　　　ワタミの割引券を１枚もらえる

　　　　⑦男女比：★★☆☆☆
　　　　　参加当日は男性中心で、女性参加者は2人

　　　　⑧年齢層：★★★★☆
　　　　　２０～３０代。

　　　　⑨ピッチ状況：★★★★★
　　　　　きれいな体育館で、ボールコントロールもしやすい。問題なし。

　　　　⑩施設：★★★★☆
　　　　　更衣室、シャワー完備。トイレも同じ階にある。

□カルチョ　落合南長崎

　　　　①立地：★★★★★
　　　　　都営大江戸線「落合南長崎」駅直結アイテラス５F

　　　　②レベル分け：★★★★★
　　　　　エンジョイとガチ
　　　　　１巡目エンジョイで２巡目ガチへ移動は人数過多でもガチ確定
　　　　　２巡目もガチの人達は、ガチ人数過多の場合じゃんけんでエンジョイ移動

　　　　③スタッフ対応：★★★★★
　　　　　仕切りと対応が丁寧。プレイに対してのフォローがある。BGMも雰囲気〇

　　　　④プレイヤーレベル：★★★★★
　　　　　エンジョイもガチもバランス良く全員にボールが回る。
　　　　　全員で攻撃の形を作る意識があったので、初心者にとって良い経験になる。

　　　　　ただ、初心者はガチを避けるほうが無難。

　　　　⑤時間振り分け：★★★★☆
　　　　　２時間　４～５ゲームを２巡　途中でチーム替え、レベル変更可

　　　　⑥料金：★☆☆☆☆
　　　　　￥2,200　料金設定は高い。１回/月行く程度なら問題ないかも
　　　　　ワタミの割引券を１枚もらえる

　　　　⑦男女比：★★★☆☆
　　　　　参加当日は全て男性。

　　　　⑧年齢層：★★★☆☆
　　　　　２０～３０代中心。参加当日1名４０代らしき人がエンジョイにいた

　　　　⑨ピッチ状況：★★★★☆
　　　　　屋内の人工芝　グリップが効きやすい青い人工芝。
　　　　　バウンドするとスリップ気味にボールが走りやすい

　　　　⑩施設：★★★☆☆
　　　　　更衣室、シャワー完備。フロントとコートの階が違うのでその点だけ不便。
　　　　　 トイレもコートの下の階になる。

■フットサル初心者に向かない個サル３選【東京都内】

　　　　結論、以下の個サルはフットサル初心者のうちは避けた方が無難です。
　　　　参加は自由ですが、基本中級者以上の人が集まりやすいです。

　　　　場合によっては、ゲームがヒートアップした状況にもなります。
　　　　そうなってしまうと、初心者にはつらいと思います。

□宮本フットサルパーク錦糸町

　　　　①立地：★★★★★
　　　　　錦糸町駅南口から徒歩５分ほどの立地。マルイの屋上でアクセスしやすい

　　　　②レベル分け：★★☆☆☆
　　　　　予約時点でノーマル、中級者、経験者、激戦とレベル分けされている
　　　　　ノーマルに参加したが、参加者は結構ガチでプレイ。参加者でチーム分け。

　　　　③スタッフ対応：★★☆☆☆
　　　　　かなり淡泊。たんたんと進行を進めるのみ

　　　　④プレイヤーレベル：★★☆☆☆
　　　　　激しめのウルトラビギナー（初級～中級）

　　　　⑤時間振り分け：★★★★☆
　　　　　２時間　３チームで４ゲームを２巡。途中でチーム変更あり。

　　　　⑥料金：★★☆☆☆
　　　　　1850円でやや高め

　　　　⑦男女比：★★☆☆☆
　　　　　女子は皆無。朝の時間帯、他の曜日にいる可能性もある

　　　　⑧年齢層：★★★☆☆
　　　　　２０～３０代中心。

　　　　⑨ピッチ状況：★★★★☆
　　　　　人工芝ゴムチップ入り。一部補習した部分に段差が少しある

　　　　⑩施設：★★☆☆☆
　　　　　更衣室、シャワー完備。フロントとコートの階が違うのでその点だけ不便。

□銀座deフットサル蒲田スタジアム

　　　　①立地：★☆☆☆☆
　　　　　JR蒲田駅から徒歩約１５～２０分。

　　　　②レベル分け：★☆☆☆☆
　　　　　レベル分けはなし。参加者でチーム分けのみ。

　　　　③スタッフ対応：★★★★☆
　　　　　きっちり仕切っている。プレイがヒートアップしたら一旦中断もする。

　　　　④プレイヤーレベル：★☆☆☆☆
　　　　　中級者（ウルトラビギナー～スーパービギナー）中心。初心者は皆無。

　　　　⑤時間振り分け：★★★★☆
　　　　　２時間　４チームで３ゲームを２巡。途中チーム替えあり。
　　　　　土日８：30～は人気で、いつも予約が埋まっている。

　　　　⑥料金：★★☆☆☆
　　　　　少々高め。メンバー早割1650　メンバー1850　ビジター2000

　　　　⑦男女比：★☆☆☆☆
　　　　　基本男性のみ。女性参加者は１０年間で１回しか見たことがない。

　　　　⑧年齢層：★★★☆☆
　　　　 ２０～３０代中心

　　　　⑨ピッチ状況：★★★★★
　　　　　青い人工芝に張り替えたばかり(2020年現在)。屋根付きの屋外コート２面。
　　　　　多少の雨でもコンディションは良好。

　　　　⑩施設：★★★☆☆
　　　　　更衣室が狭い。シャワー室なし。敷地が広めなので、着替えはしやすい。
　　　　 ベンチ、椅子も多く、観戦、休憩しやすい。
　　　　　駐車場がコートの真横なので、車で来やすい。

□銀座deフットサル西東京スタジアム

　　　　①立地：★★★★★
　　　　　西武新宿線「田無」駅から徒歩１分。駅からLIVIN屋上へ直結。

　　　　②レベル分け：★★☆☆☆
　　　　　レベル分けはなし。参加者でチーム分けのみ。

　　　　③スタッフ対応：★★★★☆
　　　　　基本的に進行役のみ。良いプレイがでると、たまに「ナイス～」の発声あり。

　　　　④プレイヤーレベル：★★☆☆☆
　　　　　比率としては、初心者２割：中級者８割といった印象。

　　　　⑤時間振り分け：★★★★☆
　　　　　２時間　４チームを回しを２巡。途中でチーム替えがある。
　　　　　日曜日午後の３時間個サルは人気で、早めに予約が埋まる。

　　　　⑥料金：★★★★☆
　　　　　都心から少し離れているので、基本￥1000前後でお得。

　　　　⑦男女比：★★☆☆☆
　　　　　比率としては、女性１割、男性９割の印象。

　　　　⑧年齢層：★★★☆☆
　　　　　２０～４０代。５０代？くらいの人もたまにいる

　　　　⑨ピッチ状況：★★★★☆
　　　　 青い人工芝に張り替えたばかり(2020年現在)。屋上の屋根なし。
　　　　　夏は夕方に行くと、風がめちゃくちゃく気持ちい。

　　　　⑩施設：★★☆☆☆
　　　　　トイレがデパートの階下まで行かないと使えない。ロッカールームが狭い。
　　　　 シャワー室なし。おしぼり完備。
　　　　 ただ、コート横にベンチプレスやダンベルがあり、ゲーム間に筋トレ可能。

　　 この記事であげたのは、都内の施設や、法人運営の個サルです。
　　 他にもSNSで個人がコートを借りて開催している個サルもあります。

　　　LaBOLA

　　　個サル参加前のレベルアップも一つの手段です。
　　　フットサル初心者の練習メニューまとめ【足裏でなめる】

　　　フットサルのあとはなるべく２時間以内に食事をとると良いそうです。
　　　筋肉の修復、疲労回復のためにも早めの食事で栄養補給します。