フットサル初心者がボールに触れる確率を上げるコツ

　　　フットサル初心者「フットサルを上手くプレイするコツを知りたい
　　　　　　　　　　　　初心者でも上手く見せるコツを知りたい
　　　　　　　　　　　　経験者と一緒にプレイできるようになりたい
　　　　　　　　　　　　初心者っぽさをなくしたい」

　　　初心者の頃は、経験者のプレイを見て圧倒されながらも
　　　どこか憧れて、少し悔しい気持ちもありますよね。

　　　私はフットサル始めてから１０年経ちますが、
　　　未だに同じ感情が芽生えることがあります(笑)

　　　私自身、いまも個サル中心にフットサルをプレイしています。

　　　　・サッカー歴：１０年

　　　　・フットサル歴：１０年

　　　サッカーは学生時代、フットサルは社会人から始めました。
　　　なので、フットサルは社会人で初心者からのスタートでした。

　　　こんな感じの経験者ですが、フットサル初心者だったときに
　　　立ち返ってご案内します。

■フットサル初心者がボールに触れる確率を上げるコツ

　　　結論からいきますと、ディフェンスを徹底することです。
　　　「え？」と思うかもしれませんが、解説していきます。

　　　まず初心者にとって最初のハードルが「信頼」を得ることです。
　　　自分以外の4人レベルが高いと、なおさらです。

　　　□たまに個サルで見かける光景

　　　ただ、ここでしょげていても仕方がないです。
　　　せっかくフットサルを楽しんでいるのですから！

　　　そこで少し視点を変えた「信頼」を得る方法です。
　　　それが「ディフェンス」です。

　　　正直ディフェンスは初心者に限らず、経験者でも意識が低い人がいます。
　　　相手と実力差がない場合、まずはディフェンスから始まります。

　　　相手からボール奪わなければ、いつまでも攻撃できません。
　　　そこで、ボールを奪えば自分発進で攻撃できます。

　　　当然、ボールにも触れて、経験値も積むことができます。
　　　ついでにチームメイトからの「信頼」も得られます。

　　　ディフェンスがしっかりしていれば、例えボールをロストしても
　　　すぐ奪い返すことができます。

　　　それを味方が感じ取ってくれれば、ボールを預けてくれるようになります。
　　　そうなればもうこっちのものです。

　　　余談ですが、前述の通り経験者でもディフェンスの意識がない人がいます。
　　　私は正直、その人が上手くてもパスを出すのは消極的になります。

　　　なぜなら、ボールを取られてもディフェンスしてくれないからです。
　　　ディフェンスができていれば、失点のリスクを減らし、試合で負けにくいです。

■ディフェンスのコツ

　　　結論として、絶対にかわされないことです。
　　　理由は、1人かわされただけでも数的不利になるからです。

　　　また、ディフェンスの思考としては、無理にボールを取りにいかないことです。
　　　「相手もいつかはミスする」くらいの気構えでいいです。

　　　後で説明しますが、ボールの取りどころがあります。
　　　そのポイントを読み間違えると、かわされてしまいます。

　　　まずフットサルのディフェンスの基本原則５つを頭に入れておきます。

　　　　①かわされない

　　　　②シュートコースを切る

　　　　③縦パスのコースを切る

　　　　④インターセプト

　　　　⑤ボール奪取

　　　優先順位ごとに挙げました。
　　　１つづつ内容を見ていきます。

　□かわされない

　　　冒頭で結論でもある通り、これだけは徹底すべきポイントです。
　　　ありがちなのが、ボール保持者にすぐ飛び込んでしまう場合です。

　　　相手がいくら上手くても、かわされなければとりあえずOKです。
　　　極論、マークしているだけでも決定的なプレイをさせなければ大丈夫です。

　　　相手が上手い経験者でも何も恐れることはありません。
　　　不用意に飛び込んで、かわされなければ大丈夫です。

　□シュートコースを切る

　　　当然ですが、シュートを打たれたら失点のリスクが高まります。
　　　なので、基本的にディフェンスの立ち位置は相手とゴールの間です。

　　　フットサルはサイドからでもシュートを打ってきます。
　　　相手がシュート体勢に入ったら、足を出してブロックします。

　□縦パスのコースを切る

　　　自陣での相手の縦パスは攻撃の起点になってしまいます。
　　　特に中央エリアに縦パスを出されるとピンチです。

　　　仮に縦パスを出されたとしても、両サイドエリアに限定します。
　　　サイドに相手を追い詰めれば、コースを限定できます。

　　　ディフェンスの優位性が高まるので両サイドに追い込みます。

　□インターセプト

　　　相手のプレイを先読みして、ボールをカットするのがインターセプトです。
　　　相手をサイドに追い込み、コースが限定されれば先読みしやすいです。

　　　ライン際に追い込まれ、苦し紛れにパス、ドリブルをしようとすれば
　　　自然とその先のコースが見えます。

　　　そのコースを先読みしてカットします。
　　　正直、成功するとかなり気持ちいいです(笑)

　□ボール奪取

　　　これまでに挙げた４つを徹底していけば、相手にプレッシャーがかかります。
　　　すると、集中が途切れてミスや、無茶をやらかします。

　　　そこがボールの取りどころです。
　　　ボールを奪取したら、カウンターのチャンスです。

　　　周囲の前線に動き出した味方にボールを預ければ、攻撃の立役者になれます。
　　　そうすれば、自ずと信頼もついてきます。

　　　ちなみにボールを奪取したあとの基本的な動き方は下の記事で紹介しています。

　　　フットサル初心者がすぐ使える動き方【「止める」「蹴る」「抜ける」の３連動作】

　　攻撃で活躍したいという気持ちもわかりますが、ディフェンスの方が大事です。
　　また、５つのポイントを守ればディフェンスの方が成果をだしやすいです。

　　気持ちよく継続していくためにも、初心者の人はディフェンスから
　　力を入れていくのも有りだと思います。